Stadtbücherei Simbach, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bartrow, Kay	Schwachstelle Nacken gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen Trias, Stuttgart (2015) Standort: Na 9.611 Bart Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber und Übungsanleitungsbuch bei Nackenschmerzen. Kay Bartrow verfolgt das löbliche Ziel, anderen Physiotherapeuten etwas beizubringen. Außerdem ist er ein erfolgreicher Autor von Ratgebern. Zum einen zeichnet sich dieses Buch durch nette Fotos der Übungen aus. Das animiert zur Nachahmung. Zunächst wird die Entstehung von Nackenschmerzen erklärt, Körperhaltungen analysiert und der Aufbau der Halswirbelsäule erklärt. Bewegungs-, Muskel- und Schmerztests helfen bei der Selbstdiagnose. Danach ist der Anwender schon reif für das Übungsprogramm, welches schrittweise gesteigert wird. Auch die Behandlung von Nervenreizungen, Kraft- und Ausdauertraining kommt nicht zu kurz. Die Übungsprogramme sind ganz hervorragend konzipiert und können zwischendurch und auch unterwegs durchgeführt werden. Auf jeden Fall lassen sich durch Eigeninitiative Medikamente einsparen! Auch der professionellen Hilfe hat der Autor ein Kapitel gewidmet. Sehr empfehlenswert für alle Bestände. Systematik: Na 9.611 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.611 Bart ISBN: 978-3-8304-6988-9	Na 9.611 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgarten, Helga	Yin Yoga Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit geführten Übungen auf CD BLV, Münster (2017) Standort: Na 9.31 Baum Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 143 S. : farb. Ill. + 1 CD Standort: Na 9.31 Baum ISBN: 978-3-8354-1729-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Czichoschewski, Heiko	Buddha Balance Zen Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl BLV Buchverlag, München (2019) Standort: Na 9.31 Czic Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Buddha Balance ist ein sanftes, ganzheitliches Training, bei dem der Atem den Bewegungs-Rhythmus vorgibt, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Originalübungen aus der Zen-Gymnastik stärken Ihre Muskeln, bauen Stress ab und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordinantion sind bei regelmäßiger Praxis garantiert. Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S. Standort: Na 9.31 Czic ISBN: 978-3-8354-1772-4	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Durgananda, Swami	Besser leben mit Yoga Das ganzheitliche Programm für zu Hause Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2010) Standort: Na 9.31 Durg Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: ins Deutsche übersetzt von Dörte Fuchs, Jutta Orth Systematik: Na 9.31 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.31 Durg ISBN: 978-3-8310-1710-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ellgen, Pamela	Training für den Psoas Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor Riva Verlag, München (2015) Standort: Na 9.31 Ellg Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S. Standort: Na 9.31 Ellg ISBN: 978-3-86883-691-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flatt, Mira	Yoga is for everybody Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander Gräve und Unzer, München (2020) Standort: Na 9.31 Flat Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 192 S. Standort: Na 9.31 Flat ISBN: 978-3-8338-7662-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frankel, Lawrence J.	Ehrenwirth-Beratungsbuch Lebendig und beweglich bis ins hohe Alter Leitlinien und Bewegungsübungen für ein vitales Leben im Alter Ehrenwirth, München (1985) Standort: Na 9.31 Fran / 55-plus Schlagworte: Alter, Gesundheit, Gymnastik Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 212 S. : Ill. ; 23 cm ; kart. Standort: Na 9.31 Fran / 55-plus	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich; Hoffmann, Hel	Das Grönemeyer Rückentraining Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (20010) Standort: Sp 1.21 Grön / Sport Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Grönemeyer-Rückenschule möchte den Rücken stärken, damit Sie Rückenproblemen nicht nur vorbeugen, sondern bei bereits bestehenden Beschwerden die ärztliche Therapie zu Hause unterstützen und einem erneuten Auftreten von Rückenschmerzen rechtzeitig entgegenwirken können Systematik: Na 9.62 Umfang: 232 S. Standort: Sp 1.21 Grön / Sport ISBN: 978-3-89883-253-3	Na 9.62 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	GU Lust zum Üben Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Na 9.31 Hain Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. Standort: Na 9.31 Hain ISBN: 978-3-8338-1817-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Marita	Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele Knaur, München (2006) Standort: Na 9.31 Henn Schlagworte: Heilgymnastik Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Henn	Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Das tut den Venen gut BLV, München (2009) Standort: Na 9.31 Höfl Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Bi 2 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.31 Höfl ISBN: 978-3-8354-0439-7	Bi 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	humboldt ...bringt es auf den Punkt Gesundheitsratgeber Osteoporose die besten Übungen ; die richtige Ernährung Humboldt, Hannover (2018) Standort: Na 9.61 Höfl Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken Systematik: Na 9.61 Umfang: 136 Seiten : graph. Darst. Standort: Na 9.61 Höfl ISBN: 978-3-89993-949-1	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jessel, Christian	aktiv + gesund Aktiv gegen Arthrose vorbeugende und schonende Übungen für schmerzfreie Gelenke BLV, München [u.a.] (2004) Standort: Na 9.31 Jess / 55- plus Schlagworte: Arthrose, Krankengymnastik, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bewegungsübungen als eine Säule der Arthrose-Therapie. Systematik: Na 9.31, , Na 9.611 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Na 9.31 Jess / 55- plus	Na 9.31, Na 9.611	Sachbuch	Nein, verliehen bis 10.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jessel, Dr. med. Christian	Aktiv gegen Osteoporose Übungen zum Vorbeugen und Lindern BLV Buchverlag, München (2005) Standort: Na. 9.611 Akti / 55-plus Schlagworte: Heilgymnastik Details hier Systematik: Na 9.611 Umfang: 96 S. Standort: Na. 9.611 Akti / 55-plus	Na 9.611	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Fußheilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein Droemer / Knaur, München (2019) Standort: Na 9.61 Joch Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgeb ers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis. Ein Leben lang gut zu Fuß - das Praxisbuch zur Fußgesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Systematik: Na 9.61 Umfang: 94 S. : zahlreiche Abbildungen (farb.) Standort: Na 9.61 Joch ISBN: 978-3-426-65840-6	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kessler, Nicola	Jin Shin Jyutsu Schnelle Selbsthilfe durch Heilströmen Gräve und Unzer, München (2017) Standort: Na 9.61 Kess Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.61 Umfang: 127 S. Standort: Na 9.61 Kess ISBN: 978-3-8338-4559-8	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunz, Barbara & Kevin	Hand-Reflexzonen-Massage Wohltat für Körper und Geist Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Na 9.31 Kunz Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 160 S. Standort: Na 9.31 Kunz ISBN: 978-3-8310-2653-1	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang- Reeves, Irene; Villinger, Tho	Beckenboden-Training Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Na 9.31 Lang Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: Ill. + 1 CD Standort: Na 9.31 Lang ISBN: 978-3-8338-4856-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, D	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Penguin Verlag, München (2022) Standort: Na 9.62 Lieb Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.62 Umfang: 480 S. Standort: Na 9.62 Lieb ISBN: 978-3-442-39394-7	Na 9.62 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation mehr Klarheit und innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Na 9.31 Mann Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : Abb. + 1 CD Standort: Na 9.31 Mann ISBN: 978-3-8338-1816-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Melnik, Sofia	Natürlich schmerzfreier Rücken die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung ; sanfte Übungen für einen starken Rücken Humboldt, Hannover (2016) Standort: Na 9.31 Meln Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Leicht verständlicher und gelungener Ratgeber zu einem ganzheitlichen Ansatz, Rückenschmerzen zu behandeln. Rückenschmerzen sind ein Volksleiden, das oft chronisch ist und bei dem viele Ärzte nicht weiterwissen. Ursache ist oft ein Komplex aus Stress, zu wenig Bewegung oder körperliche Fehlbelastung. Die Autorin erklärt einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung. Sie stellt Entspannungsmethoden, Regeln für eine geeignete Ernährung und Maßnahmen aus der Bewegungstherapie vor. Bei letzterem hebt sie die Bedeutung der Faszien hervor. Die Übungen im Praxisteil sind gut erklärt und auch für weniger sportliche Menschen umzusetzen. Gut verständlich sind auch die Erklärungen zum Aufbau des Rückenskeletts zu Beginn des Buches. Auf ärgerliche Modewörter wie "Entgiftung" im Zusammenhang mit dem Fasten hätte die Autorin aber besser verzichtet. Die optische Gestaltung mit Bildern, die die Autorin selbst zeigen, ist gelungen. Der Ratgeber ist vor allem wegen seines Praxisteils zu empfehlen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Meln ISBN: 978-3-89993-872-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Lust zum Üben Qigong Gräfe u. Unzer, München (2010) Standort: Na 9.31 Mert Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S.: Ill. Standort: Na 9.31 Mert ISBN: 978-3-8338-1995-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mommert-Jauch, Petra; Schäfer, Moni	Der zuverlässige Gesundheitsratgeber Der Nacken gesund und schmerzfrei BLV, München (2006) Standort: Na 9.31 Momm Schlagworte: Heilgymnastik, Myogelose, Nacken, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie man Verspannungen im Nackenbereich wirksam bekämpfen kann. Systematik: Na 9.31 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.31 Momm ISBN: 978-3-8354-0092-4	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Newiger, Christoph	Osteopathie Sanftes Heilen mit den Händen Trias, Stuttgart (2005) Standort: Na 9.3 Newi Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.61 Umfang: 224 S. Standort: Na 9.3 Newi ISBN: 978-3-8304-3270-8	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reumann, Friederike	Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie Riva, München (2021) Standort: Na 9.31 Reum Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbsthei ... Systematik: Na 9.31 Umfang: 190 S. Standort: Na 9.31 Reum ISBN: 978-3-7423-1608-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmauderer, Achim	Lust zum Üben Wirbelsäulengymnastik Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Sp 1.22 Schmau Schlagworte: CD, Heilgymnastik, Ratgeber, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sp 1.22 Schmau	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Das grosse Buch vom Yoga Gräve und Unzer, München (2020) Standort: Na 9.31 Trök Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 312 S. Standort: Na 9.31 Trök ISBN: 978-3-8338-7089-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Dr. Franz	Reflexzonen-Massage Ratgeber Gesundheit GRÄFE & UNZER VERLAG GMBH, München (2013) Standort: Na 9.31 Wagn Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. Standort: Na 9.31 Wagn ISBN: 978-3-8338-1400-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weiss, Daniel	Ratgeber Gesundheit Taping Selbsthilfe bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Na 9.31 Weis Schlagworte: Heilgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Taping als Selbsthilfe bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden. Theorie und Praxis der Behandlungsform werden ausführlich dargestellt. Rezension Alternativ zu dem kürzlich erschienenen Titel zum Thema "Taping" von Ch. Peter (ID-A 12/14) bei Goldmann legt der renommierte Ratgeberverlag Gräfe und Unzer ebenfalls eine Neuerscheinung vor. Ähnlich strukturiert wie der oben genannte Vergleichstitel, vermittelt der Autor im Einführungskapitel die Prinzipien des kinesiologischen Tapens, beschreibt dessen Entdeckung und Weiterentwicklung sowie Wirkung und Grenzen. Im Praxisteil überzeugt der Osteopath und Heilpraktiker durch genaue Beschreibungen und präzise ausgewählte Fotos, welche das selbstständige Auswählen, Anbringen und Entfernen der Tapes für den Laien nachvollziehbar machen und sein Know-how schult. Ein umfangreiches Sachregister und die Einteilung in orthopädische und allgemeine Beschwerden erleichtert es dem Leser die passende Anwendung zu finden. Auch das Adressenverzeichnis und die Bücherliste ist hilfreich. Im Preis etwas günstiger als der Titel von Peter und mit GU-Qualitätsgarantie. Alle Bibliotheken gerne empfohlen. ekz Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.31 Weis ISBN: 978-3-8338-3599-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...